fbpx
7 C
Vranje
ponedeljak, 06.12.2021

Burnout, panični napadi i kafa i cigara umesto obroka nisu “cool”

Odabrani članci

Slobodna reč – Specijalno štampano izdanje

Klikom na naslovnu stranu otvorite i čitajte specijalno (rođendansko) štampano izdanje Slobodne reči. Na oduševljenje građana, svih 3.000 primeraka podeljeno je na šetalištu u...

Beograđanima 2.500 evra za povećanje nataliteta u Vranjskoj Banji

ISPRAVKA: U specijalnom štampanom izdanju portala Slobodna reč, u tekstu Beograđanima 3.000 evra za povećanje nataliteta u Vranjskoj Banji  je za projekat "Prioritet - Borba...

Mozaik skupo košta neodržavanje, niko neće dozvoliti da se samo “zakrpi”

Nakon pisanja portala Slobodna reč o tragičnom propadanju monumentalnog mozaika Karta Vranja Stevana Čukića iz 1975. godine na Trgu Republike, reakcije lokalnih umetnika i zalaganja kustosa Narodnog muzeja...

Odlično znam kako je biti odbačen

VRANJE - Maturantkinji srednje Ekonomsko-trgovinske škole i srpskoj reprezentativki u karateu Tamari Misirlić društvene mreže su, kao i većini devojaka njenih godina pune fotografija...

Angažovani, posvećeni i nacionalno prenošeni “strani plaćenici” i “budale”

Prošlo je godinu dana otkad se naša "vrana" vinula u medijsko nebo iznad Vranja. Od 27. aprila 2020. godine ona ponosno stoji na logotipu...
Teodora Cvetkovska
Teodora Cvetkovska
Novinarka i TV reporterka, članica izvršnog odbora Samostalnog sindikata novinara i medijskih radnika Severne Makedonije

Pregorevanje na poslu normalizujemo ili, još gore, romantizujemo. Često sam slušala, pa i još uvek čujem kako “moraš da izabereš između privatnog života i profesije” i kako si “novinarka 24/7”. Ne, ne moraš.

Guranje problema pod tepih, sakrivanje iza prenatrpanih obaveza i posla, adrenalin zbog uspešno završene priče, dobro ispričane, pohvale i neretko kritike koje te voze sve brže, dokazuješ se i nadmećeš sa svima i sa samim sobom. Adrenalin i kortizol sam napustila u trenutku čekiranja avionske karte do Češke. Skoplje – Beograd – Prag, i…hronični umor me stigao.

Peti je januar 2021. godine. Potonula sam u san koji traje duže od 12 sati. Zvoni mi mobilni telefon. U tom trenutku ne shvatam da nisam u svom stanu u Skoplju, već na 1.000 kilometara od kuće – u Premislovskoj 38., stan 26. I ne, ne zovu me sa posla, zove me otac da me pita jesam li stigla bezbedno i da li je PCR test koji sam uradila na aerodromu Vaclav Havel negativan. Prvo što sam potpuno nesvesno uradila kada sam sa sebe pomerila debeo, beli jorgan, bila je panična potraga za jaknom i čizmama. Možda je test na koronu na moju sreću bio negativan, ali ja, Teodora Cvetkovska, sa svojih 26 godina, drugi put za osam godina pozitivna sam na burnout.

Pandemija i radno vreme koje skoro i da nisam imala, doveli su me do toga da pregorim. Da zaboravim da se pogledam u ogledalu, da vidim kako mi odeća koju sam kupila pre koju godinu više nije taman, zato što danima, nedeljama, mesecima, baš i nisam vodila računa o tome šta jedem, koliko jedem i da li sam često umesto obroka popila još jednu kafu, a užinala cigarete.

Možda sam bila mlada, ambiciozna, puna nade i talentovana novinarka, novo lice na TV-u, svežina u etru, ali jedno je sigurno – nisam bila srećna!

Od moje borbe sa burnout-om i nekoliko razgovora sa psiholozima i psihijatrima, naučila sam da i sam sebi možeš da pomogneš ako na vreme uočiš znake sindroma, i pre nego da potražiš stručnu pomoć. Iako je ova tema aktuelna, naročito u uslovima pandemije koronavirusa, ipak, recimo u Severnoj Makedoniji, ne postoji tačna statistika koliko medijskih radnika stradaju od sindroma pregorevanja.

Ako govorimo o podacima na svetskom nivou, istraživanja nekoliko relevantnih instituta pokazuju da čak dve trećine novinara pati od pregorevanja, a žene su podložnije.

Ovo nije stanje od kojeg stradam samo ja i niko drugi iz “fele”, pa mogu da imam ekskluzivno pravo da govorim kako je moja muka veća od muke drugih kolega. Naprotiv, sveli smo to na taj nivo da pregorevanje na poslu normalizujemo ili, još gore, romantizujemo. Često sam slušala, pa i još uvek čujem kako “moraš da izabereš između privatnog života i profesije” i kako si “novinarka 24/7”.

Ne, ne moraš. Lečenje paničnih napada, anksioznost i povećan holesterol nije uopšte “cool” stvar. Ako je moj san različit od vašeg, ne znači da je manje vredan i da bi trebalo nekome da polažem račune za svoje postupke i odluke. Biram da budem naspavana, da imam vreme da čitam, da imam hobi. Da budem “JA”.

Pratite nas i na društvenim mrežama: Facebook, Instagram i Twitter.

- Reklama -
- Reklama -

Poslednji članci

Kavaldžijev: Laž je da sam pocepao zastavu, jesam član SNS-a

VRANJE - Istok Kavaldžijev, motociklista koji se oko sat vremena verbalno razračunavao sa protestantima koji su danas od 14 časova blokirali saobraćaj u Vranju...

Druga blokada: Performans SNS-a, uporan motociklista i povlačenje “kapuljača”

VRANJE - Druga po redu blokada saobraćajnica koju širom Srbije organizuju građani, udruženja, pokreti, a podržavaju i neke opozicione političke partije, u znak protesta...

BEV poziva Vranjance na eko-protest

VRANJE - Udruženje građana "Borino i evropsko Vranje" pozvalo je Vranjance na ekološki protest koji je najavljen za subotu 4. decembar od 13:45 časova...

Vranjanci sutra protestuju ispred Sabornog hrama Svete Trojice

VRANJE - Iako prvobitno Vranja nije bilo na listama gradova u kojima će biti održani eko-protesti ove subote, iz lokalnog odbora Stranke slobode i...

Vranjanci u Beogradu ovo ne smeju propustiti: Izložba kostima iz “Nečiste krvi” u RTS Klubu

BEOGRAD / VRANJE - Originalni kostimi Marine Vukasović Medenice, rađeni za seriju Nečista krv koja će se od ovog vikenda emitovati na prvom programu RTS-a...

Budite odgovori prema sebi i drugima!

ВАКЦИНИШИТЕ СЕ! 💉

Društvena odgovornost će nas izvući iz pandemije. Ne širite neproverene informacije!